腰の痛い人が読む本 好評発売中

2018年1月18日

桑原塾のメンバー、脊椎外科医の吉原潔先生の本が枻出版社から発刊されました。

タイトルは「腰の痛い人が読む本」。実に分かりやすい、タイトルです。

国民生活基礎調査(厚労省)の調査によれば、整形外科関連の病気で困っ [...]

2018年最初の企画監修はTarzan

2018年1月9日

新年明けましておめでとうございます。
本年も何卒宜しくお願い申し上げます。

さて、2018年1発目のTarzanは「内臓脂肪の減らし方」特集号。

桑原塾は下腹を凹ますための方法をいくつかご紹介しています。

正 [...]

トレーニングマガジン連載

2017年12月21日

最新号が12月13日に発売されています。

今回の連載テーマは、「プロテイン」。言わずと知れた究極の低脂質高たんぱく食品ですね。

プロテインをいつ飲めば良いのか、という質問を受けることがしばしばあります。

トレーニ [...]

まぐまぐ大賞2017 健康部門第5位 受賞

2017年12月15日

桑原塾のメルマガが、「まぐまぐ大賞2017」(健康部門)第5位という賞をいただきました。

まぐまぐ大賞2017

来週のメルマガでは「ウェイトトレーニングの極意を教えてください」

という質問にお答えします。お楽しみ [...]

Shiecaさんのライフスタイル

2017年12月14日

11月14日のボディメイク部にゲストとしてShiecaさんをお迎えしました。

少し時間が経ってしまいましたが、その模様がレポートされていますので、

FYTTE WEBをご覧ください。

次回のボディメイク部は1月1 [...]

武尊選手との対談記事が掲載されました

2017年12月7日

K-1 史上初の 2 階級制覇を成し遂げ “K-1 の新カリスマ ”として活躍する武尊選手。

武尊選手と桑原塾はK-1に参戦する以前からのお付き合いです。

闘争本能むき出しのファイトスタイルが持ち味の武尊選手ですが [...]

月刊ボディビルディング1月号

2017年11月27日

連載32回目は「コンディショニングのサプリメントを」徹底解説。

今年最後のボディメイク部は12月6日(水)開催

2017年11月23日

12月6日(水)ボディメイク部は参加者を募集しています。

↓10月に開催されたのボディメイク部イベントレポートが公開中です↓。
冬の代謝が低いはウソ!?

今年最後のボディメイク部は、1年の総決算ともいえるボディメイ [...]

ランニングの負の副産物と対処法

2017年11月23日

ランニングマガジン「クリール」1月号でランニングセミナーの模様がレポートされています。

マラソンには大量のエネルギーが必要になります。まずアドバイスしたのは、グリコーゲンのタンクを大きくすること。

そして、抗酸 [...]

プロテイン22製品テスト結果発表!

2017年11月1日

『トレーニング完全ガイド』さんから世の中に存在する主なプロテインのテストをしたいとお声掛けをいただき、

桑原塾のスポーツ栄養士 吉谷 佳代がテスターの一員として加わり、評価させていただきました。

その数、なんと22 [...]