トライアスロン専門誌で企画監修

2018年10月7日

トライアスロン専門誌「Lumina」が10月2日に発売されています。

今回はほぼほぼ1冊が栄養に関する特集で構成されているのですが、

その中でサプリメントの賢い選び方という企画を監修しました。

アスリートが知 [...]

第34回トレマガセミナー終了報告

2018年9月24日

今回のトレマガセミナーは減量素材についてでした。
巷では色々な減量やダイエット向きのサプリメントがありますが、これまではその中身についてはハードルが高すぎて理解しようという意欲も湧いてきませんでした。
以前、ダイエット [...]

新・補給食のススメ

2018年9月24日

9月20日発売のサイクルスポーツで補給食の企画監修をさせていただきました。

補給食といえば、主にエネルギー補給を目的したものがイメージされますが、

中にはパフォーマンスの低下を抑えたり、脚の攣り対策を意識した成 [...]

カフェインを理解しよう

2018年9月24日

クリール11月号の連載は「カフェイン」をテーマにしました。

コーヒーなどに含まれる身近な成分なので、使っているランナーも多いかもしれません。

しかし使い方を間違うとデメリットもあるようです。

サプリメントの効 [...]

上を向けば、肩こりは治せる!

2018年9月17日

桑原塾メンバーの吉原潔 先生(医療法人アレックス 脊椎クリニック院長)の新刊が登場!

枻(エイ)出版社より好評発売中です。

タイトル通り、上を向いただけで肩こりが治せるとしたら、画期的ですが、

実はそう簡単に [...]

パフォーマンスアップに万能な成分

2018年8月27日

クリール10月号では、ランナーに愛用されている成分「クエン酸」を解説。

疲れたときに酸っぱいものを、というのは昔から言われていることですが、どうして体内で作れるクエン酸をわざわざ外から摂るのでしょうか?

意外に [...]

豪風関×山梨学院ラグビー部 合同トレ

2018年8月20日

トレーニングマガジン最新号に、豪風関、山梨学院ラグビー部とともに行った合同トレの模様が掲載されています。

力士のすごさを学生に体感してもらおうということで、実施した合同トレ。

角界随一のトレーニング通といわれる [...]

第34回トレーニングマガジンセミナー開催決定!

2018年8月17日

桑原塾は第34回トレーニングマガジンセミナーを開催します。開催概要を御確認の上、参加をご検討ください(桑原塾 運営事務局)。テーマ:「減量素材 徹底検証」

内容: 筋力量はできるだけ減らさず、脂肪だけを上手に落とした [...]

第46回ボディメイク部を開催します

2018年8月17日

お申込みなど詳細はFYTTE WEBからでお願いします。
【開催日】2018年9月10日(月)18:30受付開始/19:00イベント開始/終了時刻21:00予定
【参加費】3,000円(税込) イベント当日、受付時に現 [...]

サマーセッション、今年は3コマ

2018年8月8日

今年もNESTAパーソナルトレーナーズサマーセッションが

東京は8月25日(土)~26日(日)、大阪は9月2日(日)でそれぞれ開催されます。

今年は大阪でも1コマ担当することになりました。

8月25日(土) 14 [...]