第38回トレマガセミナー開催決定

2019年8月21日

今回のテーマは「バルクアップ」。筋肥大は1日にしてならず。今回のトレーニングマガジンセミナーは、
筋肥大に不可欠なトレーニングと栄養について、深掘り。
余計な脂肪は極力つけず、筋肉でデカくなりたい、このトレーニーに共通 [...]

桑原塾youtubeについて重要なお知らせ

2019年8月10日

Youtubeで過去のセミナーの模様を公開してまいりましたが、

長年続けてきたFYTTEボディメイク部の終了など、環境が変わっており、

このたび、各権利所有者との話し合いをさせていただきました。

結果、一部の映像 [...]

サマーセッション参加者募集中

2019年8月7日

今年もサマーセッションで講義させていただきます。

東京:8月25日(日)
14:30~16:00 「ザ・筋肥大」

16:30~18:00 スポーツニュートリションによるランのパフォーマンス向上

会場:大田区 [...]

いよいよラスト2。ボディメイク部参加者募集中

2019年8月1日

【開催日】2019年8月20日(火)18:30受付開始/19:00イベント開始/終了時刻21:00予定*9月の回の受付はまだ行っておりません。8月のイベント翌日から開始します。
お申込みはコチラ
【参加費】3,000円 [...]

リカバリーを促進する栄養素

2019年7月29日

コーチングクリニック9月号の取材を受けました。

アスリートがリカバリー時に摂取したい栄養素を教えてほしい、という内容で、

今回は普段とは違う観点から、ビタミンC、ヘム鉄、グルタミンなどをご紹介しました。

疲労の原 [...]

「桑原流 カラダづくりの鉄則」好評発売中!

2019年7月24日

エイ出版さんからムックをリリースしました。

内容はといいますと、

序章:生涯現役を叶える4つの柱

第1章:迷いなきトレーニング指南(カラダづくりの基礎編)

第2章:桑原流 真トレーニング法(実践編)

[...]

若々しさを保つ「抗糖化」のススメ

2019年7月13日

7月11日発売「Woman’s SHAPE」では、アンチエイジングにとって重要なテーマである「抗糖化」を解説。

糖化とはタンパク質と糖が熱の反応によって変化すること。

よく酸化が「錆び」に例えられますが [...]

7月18日(木)にボディメイク部を開催します

2019年6月24日

お申し込みはコチラ
【開催日】2019年7月18日(木)18:30受付開始/19:00イベント開始/終了時刻21:00予定
【参加費】3,000円(税込) イベント当日、受付時に現金にてお支払ください
【会場】学研ホー [...]

7月11日(木)SPORTECでセミナー開催

2019年6月21日

7月8日~11日の日程で行われるSPORTECで下記の内容でセミナーを開催します。

【開催日時】7月11日(木)12:30~14:00

【開催場所】C会場(青海展示棟) 会場アクセス図→https://www. [...]

トレーニングマガジン連載

2019年6月17日

今回は「肩と腕」特集。

デッドリフトについても取り上げています。

桑原塾の連載では、老化にも大きく関係する「コエンザイムQ10」を深堀りしています。

部位によっては20歳ごろに押されてしまう老化のスイッチ。その速 [...]