新着情報

ウーマンズシェイプVol⓲が好評発売中です。

今回も前号に引き続き、筋肥大のための栄養とトレーニングをご紹介しました。

ポイント①

筋トレのポイントは「短時間」「高強度」。

トレーニング環境に身を置き、とに [...]

お申込みはFYTTE WEBからでお願いします。
【開催日】2019年2月21日（木）18:30受付開始／19:00イベント開始／終了時刻21:00予定
【参加費】3,000円（税込）　イベント当日、受付時に現金にてお [...]

3月5日（火）、6日（水）の日程でパワーサプリメントスペシャリスト養成講座を開講します。

トレーナーやインストラクターの資格が無いんだけど、、、という方でも大丈夫！18歳以上あればどなたでも受講できます。

ボディメ [...]

DITとは、食事による代謝（食事誘発体熱産生）のことですが、

どうもこのDITの高低が太りづらい身体と関係しているようなので、

月刊ボディビルディングの連載「サプリメントAtoZ」で取り上げてみました。

DITの [...]

ランナーにとって、筋肉がつくと、体重が重くなる、動きが鈍くなる、スタミナがなくなるといったイメージがあるかもしれません。
確かに速筋と呼ばれる筋肥大する筋肉は、瞬発力はあってもスタミナのない筋肉ですから、ランナーのイメ [...]

クロワッサン1月25日号のテーマは「痩せる体、老けない体のつくり方。」

今号で桑原塾はプロテイン企画の監修を担当しました。

タンパク質だけを効率的に摂ることが難しい飽食の時代において、

プロテインを上手に [...]

新年明けましておめでとうございます。

2019年、最初の企画監修は、1月10日発売の「クロワッサン（マガジンハウス）」になります。

各社のプロテインをニュートラルな視点で評価しています。

あまりない企画なので、新 [...]

今年の最後となる企画監修はコーチングクリニック。

各界の指導者がメインターゲットの雑誌なので、少しマニアックですが、

スポーツ現場の今と未来が読める貴重なメディアだと思います。

12月売りのコーチングクリニックで [...]

まずは月刊ボディビルディング。

今回はアンチエイジングをテーマに設定。

ポイントは４つです。

１．筋肉　２．抗酸化　３．抗糖化　４．ホルモン

素敵に年齢を重ねるための４つの要素を生活に取り入れてみてはいかがでし [...]

申し込みはFYTTE　WEBからでお願いします⇒コチラ
【開催日】2019年1月23日（水）18:30受付開始／19:00イベント開始／終了時刻21:00予定
【参加費】3,000円（税込）　イベント当日、受付時に現金 [...]