ランニングマガジン「クリール」では前号に続いて、食物繊維を解説しています。
便通改善では不溶性食物繊維が役立ちますが、腸内環境の改善には水溶性が力を発揮！
腸管の環境が改善されると、栄養素の吸収が活発になります [...]
腸内環境の改善には水溶性食物繊維
2020年3月27日第40回トレマガセミナー中止のお知らせ
2020年3月15日3月28日（土）の開催に向けて準備をしておりました第40回トレーニングマガジンセミナーは、コロナウィルスの影響を考慮し、中止とさせていただきます。開催を楽しみにされていた方に対しては大変申し訳なく思いますが、ご理解賜り [...]
第40回トレマガセミナー実施概要
2020年3月8日※コロナウィルスの影響により中止させていただく場合がございます。あらかじめご承知おきください。
今回のテーマは「絶対に挫折をしない身体作り」。
毎年のようにコンテストに向けての厳しい減量に耐え抜く人もいれば、いつ [...]
第4回ボディメイク部 中止のお知らせ
2020年2月28日3月17日（火）の開催に向けて準備をしておりました
第4回ボディメイク部は、コロナウィルスの影響を考慮し、中止とさせていただきます。
開催を楽しみにされていた方に対しては大変申し訳なく思いますが、
ご理解賜ります [...]
パワーサプリメントスペシャリスト養成講座開講
2020年2月17日パワーサプリメントスペシャリスト養成講座を下記日程で開催します。
あなたもサプリメントの価値と意義、その使い方を学んでみませんか？
2020年3月3日(火)、4日(水) 両日共に 9：00〜18：00
【会場】 [...]
2020年フィットネス界のトレンド予想
2020年2月13日ウーマンズシェイプが本日発売されました。
今回の連載では、今年のフィットネス界のトレンドを予想しています。
お楽しみに（桑原塾 運営事務局）
目次
■巻頭インタビュー 柳本絵美“夢ノート”へ記した決意表明■SPEC [...]
アイアンマン3月号にでっかく登場
2020年2月13日トップビルダーの鈴木雅氏と対談させていただきました。
テーマが「減量の五か条」。カラーで8ページ。これは見逃せません！（桑原塾 運営事務局）
第3回ボディメイク部参加者募集中（内容更新）
2020年1月30日今回の座学は、減量やダイエットに向けて、桑原塾お勧めの素材についてご紹介します。中でも塾長が自ら試して強く納得したある素材の、メカニズムや使い方を中心にお話をします。そして、お土産にはまさにその素材を配合したサプ [...]
第2回ボディメイク部を実施しました
2020年1月18日今回の座学テーマは「グルテンフリー」と「抗糖化」。
グルテンアレルギーでないのに、グルテンフリーのライフスタイルにすると、
何となく調子がいいというアスリートの声を耳にすることが増えています。
グルテンフリーの食 [...]
Tarzanに登場
2020年1月15日もうご覧になった方もいらっしゃるかもしれませんが、
現在、発売中のターザンは減量がテーマで、
桑原塾には「必要なカロリーを確保しながら、皮下脂肪を落とす」というミッションが編集部から届きました。
桑原塾が考える解 [...]
