今年最後のボディメイク部は12月6日(水)開催

2017年11月23日

12月6日(水)ボディメイク部は参加者を募集しています。

↓10月に開催されたのボディメイク部イベントレポートが公開中です↓。
冬の代謝が低いはウソ!?

今年最後のボディメイク部は、1年の総決算ともいえるボディメイ [...]

ランニングの負の副産物と対処法

2017年11月23日

ランニングマガジン「クリール」1月号でランニングセミナーの模様がレポートされています。

マラソンには大量のエネルギーが必要になります。まずアドバイスしたのは、グリコーゲンのタンクを大きくすること。

そして、抗酸 [...]

プロテイン22製品テスト結果発表!

2017年11月1日

『トレーニング完全ガイド』さんから世の中に存在する主なプロテインのテストをしたいとお声掛けをいただき、

桑原塾のスポーツ栄養士 吉谷 佳代がテスターの一員として加わり、評価させていただきました。

その数、なんと22 [...]

60点を切らないコンディショニング

2017年10月26日

ファイト&ライフ63号では、夏の疲れを引きずらないリカバリー法を伝授!

第31回トレマガセミナー開催します

2017年10月19日

第31回トレーニングマガジンセミナー開催概要をお知らせします。

皆さまのご来場を心よりお待ちしております。

テーマ:「サプリメントバイブル」

内容:

今年最後のトレーニングマガジンセミナーは、2017年の「サプ [...]

新テーマで連載スタート

2017年10月19日

トレーニングマガジン53号から、新しい連載がスタートしました。

連載タイトルは「サプリメントを使いこなせ!」。

もう一度、基礎から学ぶことで見えてくるものがあるはず。ぜひご覧ください(桑原塾 運営事務局)

次回ボディメイク部は20日金曜開催。

2017年10月11日

定期開催の部活動、その名も「FYTTE ボディメイク部」。健康的で美しいボディを目指す月イチの部活動的イベントです。参加した人は誰でも、知らず知らずのうちに体が変わる土台作りができちゃいます。 参加者は抽選で20名限定 [...]

トライアスロン誌 サプリメント企画監修

2017年10月4日

トライアスロン専門誌「Lumina」。カッコいい写真も魅力の雑誌です。

トライアスリートにとって、秋~冬は今シーズンを振り返り、課題を洗い出し、次なるシーズンに向けて、
時間のかかる根本的な改善にじっくり取り組め [...]

クリール連載 7回目

2017年10月2日

クリールの連載も今回で7回目を迎えました。

これまでランナーがパフォーマンスを上げるための食事や競技特性に鑑みた落とし穴の塞ぎ方を紹介してきたのですが、

今回からは、具体的なサプリメント活用術に移ります。

今回は [...]

Tarzan9月28日号でデッカク企画監修

2017年9月17日

カラダをケアし、強くするために不可欠な栄養=タンパク質をTarzan最新号は大特集。

桑原塾は、『上級編 筋肉を1㎏増を目指す、タンパク質リッチなトレーニング』企画の中で、
たくましい美ボディへ変身するための4 [...]