筋肉は1日して成らず!

2019年2月13日

ウーマンズシェイプVol⓲が好評発売中です。

今回も前号に引き続き、筋肥大のための栄養とトレーニングをご紹介しました。

ポイント①

筋トレのポイントは「短時間」「高強度」。

トレーニング環境に身を置き、とに [...]

第51回FYTTEボディメイク部を開催します

2019年2月5日

お申込みはFYTTE WEBからでお願いします。
【開催日】2019年2月21日(木)18:30受付開始/19:00イベント開始/終了時刻21:00予定
【参加費】3,000円(税込) イベント当日、受付時に現金にてお [...]

サプリメントを使いこなせるようになりたいと思いませんか?

2019年2月5日

3月5日(火)、6日(水)の日程でパワーサプリメントスペシャリスト養成講座を開講します。

トレーナーやインストラクターの資格が無いんだけど、、、という方でも大丈夫!18歳以上あればどなたでも受講できます。

ボディメ [...]

DITと脂質の関係

2019年2月5日

DITとは、食事による代謝(食事誘発体熱産生)のことですが、

どうもこのDITの高低が太りづらい身体と関係しているようなので、

月刊ボディビルディングの連載「サプリメントAtoZ」で取り上げてみました。

DITの [...]

ランナーにも筋トレは必要だ

2019年1月26日

ランナーにとって、筋肉がつくと、体重が重くなる、動きが鈍くなる、スタミナがなくなるといったイメージがあるかもしれません。
確かに速筋と呼ばれる筋肥大する筋肉は、瞬発力はあってもスタミナのない筋肉ですから、ランナーのイメ [...]

クロワッサン記事掲載報告

2019年1月17日

クロワッサン1月25日号のテーマは「痩せる体、老けない体のつくり方。」

今号で桑原塾はプロテイン企画の監修を担当しました。

タンパク質だけを効率的に摂ることが難しい飽食の時代において、

プロテインを上手に [...]

ご挨拶

2019年1月6日

新年明けましておめでとうございます。

2019年、最初の企画監修は、1月10日発売の「クロワッサン(マガジンハウス)」になります。

各社のプロテインをニュートラルな視点で評価しています。

あまりない企画なので、新 [...]

2018年の締めはコーチングクリニック

2018年12月29日

今年の最後となる企画監修はコーチングクリニック。

各界の指導者がメインターゲットの雑誌なので、少しマニアックですが、

スポーツ現場の今と未来が読める貴重なメディアだと思います。

12月売りのコーチングクリニックで [...]

パブリシティ掲載、一挙ご紹介します

2018年12月26日

まずは月刊ボディビルディング。

今回はアンチエイジングをテーマに設定。

ポイントは4つです。

1.筋肉 2.抗酸化 3.抗糖化 4.ホルモン

素敵に年齢を重ねるための4つの要素を生活に取り入れてみてはいかがでし [...]

第50回ボディメイク部は参加者募集中

2018年12月23日

申し込みはFYTTE WEBからでお願いします⇒コチラ
【開催日】2019年1月23日(水)18:30受付開始/19:00イベント開始/終了時刻21:00予定
【参加費】3,000円(税込) イベント当日、受付時に現金 [...]