トレーニングマガジン最新号に、豪風関、山梨学院ラグビー部とともに行った合同トレの模様が掲載されています。
力士のすごさを学生に体感してもらおうということで、実施した合同トレ。
角界随一のトレーニング通といわれる [...]
豪風関×山梨学院ラグビー部 合同トレ
2018年8月20日第34回トレーニングマガジンセミナー開催決定！
2018年8月17日桑原塾は第34回トレーニングマガジンセミナーを開催します。開催概要を御確認の上、参加をご検討ください（桑原塾 運営事務局）。テーマ：「減量素材 徹底検証」
内容： 筋力量はできるだけ減らさず、脂肪だけを上手に落とした [...]
第46回ボディメイク部を開催します
2018年8月17日お申込みなど詳細はFYTTE WEBからでお願いします。
【開催日】2018年9月10日（月）18:30受付開始／19:00イベント開始／終了時刻21:00予定
【参加費】3,000円（税込） イベント当日、受付時に現 [...]
サマーセッション、今年は3コマ
2018年8月8日今年もNESTAパーソナルトレーナーズサマーセッションが
東京は8月25日（土）～26日（日）、大阪は9月2日（日）でそれぞれ開催されます。
今年は大阪でも1コマ担当することになりました。
8月25日（土） 14 [...]
エネルギー産生のカギは電子伝達系
2018年8月7日ランニングマガジン「クリール」での連載も今回で１７回目を迎えました。
口から入った糖質や脂質といったエネルギー源は、様々な工程を経て、最終的に電子へと変換されていきます。
その電子と酸素が結びつくことでATPと [...]
女性も筋肥大で美しくなろう
2018年7月26日Woman’s SHAPEの最新号が発売されました。
年々、トレーニングする女性が増えています。
ただ単に痩せていればいいというのではなく、ある程度は筋肉も必要という美意識に変化してきているようですね。 [...]
トレイルラン誌の企画監修
2018年7月21日全国各地で猛暑が続いていますが、山の中は酷暑を少しは忘れさせてくれるかもしれませんね。
山と渓谷社から発売されている「マウンテンスポーツマガジン トレイルラン2018夏号」でエネルギー生成に不可欠な成分として、
還 [...]
第45回ボディメイク部を開催します
2018年7月19日詳細はFYTTE WEBをご覧ください。
【開催日】2018年8月6日（月）18:30受付開始／19:00イベント開始／終了時刻21:00予定
【参加費】3,000円（税込） イベント当日、受付時に現金にてお支払くださ [...]
月ボ8月号の連載は「クエン酸」
2018年7月6日クエン酸の効果を大きく５つに分けて徹底解説。
もしよろしければ、予習的にコンディショニングガイドのクエン酸もご覧ください（桑原塾 運営事務局）
ランニングマガジン クリール連載16
2018年6月27日今回のサプリメント＆活用術は「鉄」に注目。
ランナーによくある悩みのひとつは「貧血」かもしれません。
貧血対策で鉄を摂ろう、と思う人は多いですが、鉄にも種類があることをご存知ですか。
「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」 [...]
