新着情報

今回のテーマは「減量」。

筋肉はできるだけ落とさずに、脂肪だけを上手に落とすにはどうしたらいいのか。

15キロ増量、そして 15キロ減量した経験を持つ桑原塾長の体重コントロール法を公開します。

開催日：　6月22 [...]

本日発売のananは最新ボディメイクを紹介した「絞る！締める！大作戦」特集号。

桑原塾は腸内環境の改善に着目して、

編集部が用意した、いくつかのサプリを期待される効果や飲み方とともにご紹介しています。

詳しく [...]

定期開催の部活動、その名も「FYTTE ボディメイク部」。健康的で美しいボディを目指す月イチの部活動的イベントです。

参加した人は誰でも、知らず知らずのうちに体が変わる土台作りができちゃいます。 参加者は抽選で30名 [...]

『筋トレ女子の美ボディメイク術。

このエクササイズは

週5日ジムに通うよりも、

きれいに効果的です。

食べてもいい、寝てもいい、1日5分のきれい習慣。

あなたはどんなカラダに着替える？』

何とも、刺激的なタ [...]

ランニングマガジン　クリールで連載中の「サプリメント＆活用術」。

今号からは、ランナーとして日常的に意識しておきたい食材について触れていくことにしました。

今回取り上げたのは、お米です。日本人にはとても身近な食材で [...]

まずは前回のレポートから行きましょう。
第36回トレーニングマガジンセミナーは、「効かせるフォーム」がテーマで、久しぶりの実践編もありました。

筋トレ（筋肉）の誤解と極意について教えていただきましたね。
筋肉も以前と [...]

水分は私たちのカラダの60％を占めています。

体の半分以上を占めている水分ですが、一方で常に体内から発散しています。

そこでいかに上手に水分補給をするか、という発想になるわけですが、

お店やネットショップには、エ [...]

Fight&Lifeでは、普段からサプリメントを摂っている格闘家やトレーニング愛好家に向けた連載を実施中。

第16回目のテーマは「減量期において避けられてしまいがちな糖質摂取の重要性」です（桑原塾　運営事務局 [...]

時間や費用のかかる高地トレーニングを行うのは、
一般ランナーが容易にできることではありませんが、
代わって呼吸力向上に作用する可能性をもつ物質があります。
今回はそれらを、あらためて総ざらいしました。

ヘム鉄、還元型 [...]

第54回FYTTEボディメイク部のテーマは「抗糖化」 。

参加申し込みはコチラ
【開催日】2019年5月16日（木）18:30受付開始／19:00イベント開始／終了時刻21:00予定
【参加費】3,000円（税込） [...]