新着情報

桑原塾のメンバー、脊椎外科医の吉原潔先生の本が枻出版社から発刊されました。

タイトルは「腰の痛い人が読む本」。実に分かりやすい、タイトルです。

国民生活基礎調査（厚労省）の調査によれば、整形外科関連の病気で困っ [...]

新年明けましておめでとうございます。
本年も何卒宜しくお願い申し上げます。

さて、2018年1発目のTarzanは「内臓脂肪の減らし方」特集号。

桑原塾は下腹を凹ますための方法をいくつかご紹介しています。

正 [...]

最新号が12月13日に発売されています。

今回の連載テーマは、「プロテイン」。言わずと知れた究極の低脂質高たんぱく食品ですね。

プロテインをいつ飲めば良いのか、という質問を受けることがしばしばあります。

トレーニ [...]

桑原塾のメルマガが、「まぐまぐ大賞２０１７」（健康部門）第５位という賞をいただきました。

まぐまぐ大賞２０１７

来週のメルマガでは「ウェイトトレーニングの極意を教えてください」

という質問にお答えします。お楽しみ [...]

11月14日のボディメイク部にゲストとしてShiecaさんをお迎えしました。

少し時間が経ってしまいましたが、その模様がレポートされていますので、

FYTTE　WEBをご覧ください。

次回のボディメイク部は1月1 [...]

K-1 史上初の 2 階級制覇を成し遂げ “K-1 の新カリスマ ”として活躍する武尊選手。

武尊選手と桑原塾はK-1に参戦する以前からのお付き合いです。

闘争本能むき出しのファイトスタイルが持ち味の武尊選手ですが [...]

連載32回目は「コンディショニングのサプリメントを」徹底解説。

12月6日（水）ボディメイク部は参加者を募集しています。

↓10月に開催されたのボディメイク部イベントレポートが公開中です↓。
冬の代謝が低いはウソ！？

今年最後のボディメイク部は、1年の総決算ともいえるボディメイ [...]

ランニングマガジン「クリール」1月号でランニングセミナーの模様がレポートされています。

マラソンには大量のエネルギーが必要になります。まずアドバイスしたのは、グリコーゲンのタンクを大きくすること。

そして、抗酸 [...]

『トレーニング完全ガイド』さんから世の中に存在する主なプロテインのテストをしたいとお声掛けをいただき、

桑原塾のスポーツ栄養士　吉谷　佳代がテスターの一員として加わり、評価させていただきました。

その数、なんと22 [...]