呼吸力に作用する物質たち

時間や費用のかかる高地トレーニングを行うのは、
一般ランナーが容易にできることではありませんが、
代わって呼吸力向上に作用する可能性をもつ物質があります。
今回はそれらを、あらためて総ざらいしました。

ヘム鉄、還元型コエンザイムQ10、EPA、キサントフィル。

なぜ良いのか、は本誌の連載でご確認を。ランニングマガジン クリール6月号は好評発売中(桑原塾 運営事務局)

このエントリーをはてなブックマークに追加
Share on Facebook

コメントをどうぞ