サプリメントを使いこなせ⑧

12月13日発売のトレーニングマガジンの特集は「筋肥大の食事学」。

桑原塾の連載では「カフェイン」をフューチャー。

トレーニングマガジン Vol.60
カフェインは、コーヒーや緑茶に含まれるので比較的摂取しやすく、

「覚醒」「鎮痛」「脂肪燃焼」といった効果が期待できる成分ですが、

過去にはドーピング対象にもなっており、摂取には一定の注意が必要だそうです。

正しい知識で上手に活用!読んで、役立ていいただけるとありがたいです(桑原塾 運営事務局)

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