桑原塾DVD第1弾をリリース!

DVDのタイトルは「細マッチョの作り方」。

どんな内容が盛り込まれているか、ざっとご紹介しましょう!

●サプリメントの選び方。サプリメント選びのコツをお知らせ

●サプリメントを理解するためのキーワード。1つは「栄養」、もう一つは「機能」

●「栄養」と「機能」。優先すべきは、はい、どっち?

●上半身トレーニング実践編「プッシュアップ」

●トレーニングに大事なのは「時間」か「回数」か

●すべてのトレーニングに通じる原理原則とは?

●プッシュアップの負荷をさらに高める方法

●上半身トレーニング実践編「ディップス」

●下半身トレーニング実践編「スクワット」

●スクワットの負荷を最大に上げる「フルスクワット」

●スクワットの良い例、悪い例

●下半身トレーニング実践編「ランジ」

●細マッチョな体を作る食事とは?

●サプリメントの飲み方のポイントと注意点

ただいま新作リリース記念キャンペーン実施中。

詳しくは、販売サイトへGo!(桑原塾 運営事務局)

このエントリーをはてなブックマークに追加
Share on Facebook

コメントをどうぞ