ランニング連載第5弾

暑い日が続いてもたくさんのランナーが走っています。

日本のランナーも真夏の日差し同様、かげりはありませんね。

さて、クリールで展開中の連載ですが、

今回はランニングの競技特性から導かれる答え

減量中の「落とし穴」

について書かせていただきました。

走った後のグリコーゲン補給を忘れないでくださいね(桑原塾 運営事務局)

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