走るならどっち?企画監修

4月22日発売のランニングスタイル6月号の企画「走るならどっち?」

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例えば、「ゆっくりランorスピードラン」、「朝or夜」といった具合に、どっちがいいのか、その理由とともに専門家が解説しています。

桑原塾が監修したのは、

筋肉痛があるけど走りたい、そんなときは
ぐっとこらえてがまん?ゆっくりラン?のどちらがいいのかといったコンディショニング系の質問や

水分補給はハイポトニック?それともアイソトニック?

といった栄養補給のご質問。

どっちが正解か、詳しくは本誌にて(桑原塾 運営事務局)

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