疲れをとってラクに走ろう!

ランニングスタイル4月号で「回復」企画を監修しました。

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パート1、アクティブレスト

パート2、内臓疲労回復

パート3、筋・骨・歯・肌ケア

パート4、マインドフルネス

どれもランナーだけでなく、すべてのアスリートが気になるテーマではないでしょうか?

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桑原塾としては、

特に、内臓疲労の回復期に食べたいおススメメニュー・(摂りたい)サプリメントなどについて、情報提供をさせていただきました(桑原塾 運営事務局)

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