まずは、毎月連載中の月刊ボディビルディング。
食物繊維を深掘り！グルタミン、乳酸菌と並ぶ〝腸内環境の三種の神器〟が食物繊維。
女性のもの、というようなイメージが強いかもしれませんが、腸内環境を整えることは、ボディメイクにつながりますから、
性別に関係なく、注目しておくべき栄養素と言えそうです。
続きましては、今月号から発売日が変わった「トレーニングマガジン」。偶数月23日から13日売に変更です。
発売日が変わっても、連載は健在。今回は「アスリートの呼吸に学べ」。
パフォーマンスアップにつながる3つの呼吸を理解して使いこなすためのアドバイスです。
第27回トレーニングマガジンセミナーの開催告知も載っています。次回は、3月18日（土）１７時スタート、
多くの皆さんのご来場をお待ちしています。第28回トレーニングマガジンセミナー開催概要
最後は、久しぶりの山関係。山と渓谷3月号。
「悩めるヒザ。予防と対策」を監修しました。
今回は栄養補給がメインです。サプリメント活用法あります（桑原塾 運営事務局）
