パブリシティ掲載情報

まずは、ランニングマガジン クリール2月号から。表紙のイルミネーションがきれいですね。

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現在、ランニングクラブを巡り、コンディショニングセミナーを開催していますが、その第3弾の模様が掲載されています。今回のテーマは、ランナーにとって大敵と言われている「活性酸素」。いったいどんな悪さをするのでしょうか?活性酸素にはウィルスや細菌から身を守る働きもあるのですが、蓄積すると体を攻撃します。呼吸をすればするほど増えるというんですから、相当な厄介者ですね。対策としては「抗酸化力」のある栄養素の摂取です。

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続いては、トレーニングマガジン。12月17日に行われたトレーニングマガジンセミナーでは、桑原塾が「抗酸化」対策としておススメのサプリメント、1週間分フルセットをお土産とさせていただきました。参加された皆さん、体感されてますでしょうか?

ランナーだけではありません。抗酸化は、トレーニーにも意識していただきたいことです。

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まだまだ続きます。ランニングスタイル2月号。「ランナーにいいこと、悪いこと」という特集が組まれています。

「太りにくい体質になりたいから筋肉をつける」 △

「免疫力アップのために走っている」 ×

「走るとき以外にもスポーツドリンクを飲む」 ×

などなど。理由は本誌にて。

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続きましては、Fight&Life。

体調を崩しやすい季節ですね。トレーニング効果を下げないためにも風邪などひかないことが大事になってきます。

コンディションを崩さないために、まず意識したいのが「質の高い睡眠」。次に、「食事の充実」でしょう。

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最後は、月刊ボディビルディング。

「サプリメントA to Z」で、脂質、とりわけ、「摂取したい脂質」について徹底解説しています。

摂りたい脂質を見極めて、一歩先のボディメイクを目指してください。

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(桑原塾 運営事務局)

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