2019年2月 のアーカイブ

第52回ボディメイク部参加者募集中

2019年2月25日 月曜日

お申し込みはFYTTE WEB経由でお願いします。

【開催日】
2019年3月18日(月)
18:30受付開始/19:00イベント開始/終了時刻21:00予定

【参加費】
3,000円(税込) イベント当日、受付時に現金にてお支払ください

【会場】
学研ホール
〒141-8415
東京都品川区西五反田2-11-8 学研ビル3F
http://ghd.gakken.co.jp/company/map/

【応募資格】
18歳以上の健康な女性

【お申込みについての注意事項】
●抽選の結果、ご当選の場合には1週間前にご登録メールにご案内させていただきます。そちらの当選メールをもって、参加票とさせていただきます。また、当選後、イベントにお越しいただけなくなった場合には、事前にFYTTE編集部(電話03‐6431‐1477、メールfytte@gakken.co.jp)までご連絡いただきますよう、お願いいたします。
●イベントへのお申し込みは、募集ページを締め切っていない場合は、イベント当日までお申込みいただけます(満員の場合は募集を締め切らせていただきます)
●応募の際にいただきました個人情報に関しては、イベントの当選通知、イベントの今後のご案内、FYTTEの今後のご案内等の目的にのみ使用いたします。その他の目的では使用いたしません。

【イベントに際する注意事項】
●動きやすい服装でご参加ください。
(更衣室のご用意はありますが、シャワーやロッカーはございません)
●室内で移動の際使用するシューズをお持ちください。
●イベント時の万が一の怪我等に関しましては、自己責任とさせていただきます。
●イベントの様子はFYTTE.webほか桑原塾のブログ等で掲載されます。
撮影の際にあらかじめ、ご本人写真の掲載可否を事前にお伺いいたしますが、撮影が入る件についてはご承知ください。
●女性限定イベントです。
●お子様連れのご参加はご遠慮ください。

【本イベントの実施者】
株式会社学研プラス FYTTE編集部
東京都品川区西五反田2-11-8
電話 03-6431-1477

桑原塾 (株式会社一徳)
東京都三鷹市下連雀3‐38‐4 三鷹産業プラザ地下1階BB-8
Tel. 0422-26-7084

【イベントに際してのお問い合わせ・キャンセルについてのご連絡先】
FYTTE編集部 03‐6431‐1477
メール fytte@gakken.co.jp

応募はこちらから

脂質は味方!?ラン向上の可能性を持つ脂質とは?

2019年2月25日 月曜日

持久系のスポーツにおけるエネルギー源となる脂質の中には、

ランのパフォーマンス向上へ作用する可能性をもつものもあります。

今回は、機能性についても各所からお墨付きを得ている〝特殊な脂質〟を紹介しています。

詳しくは、ランニングマガジンクリール4月号をチェック!(桑原塾 運営事務局)

ランニングマガジン・クリール 4月号
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鉄の効用

2019年2月25日 月曜日

好評の「サプリメントを使いこなせ!」シリーズ。
第9回は、ヘム鉄について取り上げる。
昨年末には、陸上競技長距離での鉄製材の注射が問題になったが、
鉄がパフォーマンス向上に影響を及ぼすメカニズムとは?

詳しくは最新のトレーニングマガジンをご覧ください(桑原塾 運営事務局)


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第36回トレマガセミナー開催決定!

2019年2月22日 金曜日

第36回トレーニングマガジンセミナーを開催します。

開催概要を御確認の上、参加をご検討ください(桑原塾 運営事務局)。

テーマ:「効かせるフォーム」


内容 今回は2部構成。1部は「競技における筋肥大の意味と筋肥大に向けての心得」をテーマにした座学、2部ではフォームチェックを行います。2部は実践も予定していますので、トレーニングができる格好を準備してください(更衣室あり。見学も可です)。知らず知らずのうちに、効かせるトレーニングではなく、こなすだけのトレーニングになっていないか、この機会にチェックしてみましょう。

講演者: 桑原弘樹氏(NESTA JAPAN(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 日本支部) PDA)

開催日: 3月30日(土)

開催時間: 受付開始 PM4:30  開講 PM5:00 終了予定 PM7:00

開催場所: 専門学校 東京スクールオブビジネス(東京都渋谷区代々木1-56)

http://www.tsb-yyg.ac.jp/access/

主催:トレーニングマガジン

セミナー参加費:4,000円(当日1階受付でお支払いください)

定員:20名

参加特典

①桑原塾厳選 サプリメント体験キッド

②1回参加につき1ポイント。5ポイント貯まるごとに記念品を差し上げています。

注意事項

※筆記用具はご持参ください。

※撮影可

※トレーニングマガジン本誌や桑原塾HPへの掲載を目的とした撮影をさせていただきますので、
予めご承知おきください。写りたくないという方は事前にお知らせいただければ、配慮いたします。

申込方法

氏名、連絡先(イベント当日連絡がとれる電話番号)、トレマガセミナー参加希望、以上をご記入の上、
info@kuwabara-body-planning.jp 宛てに、メールにてお申し込みください。

キャンセルについて

開催日から逆算して8日をきってからのキャンセルは、キャンセル料が発生しますので、ご注意ください。

お問い合わせ

桑原塾 運営事務局 e-mail:info@kuwabara-body-planning.jp    TEL:0422-26-7084

筋肉は1日して成らず!

2019年2月13日 水曜日

ウーマンズシェイプVol⓲が好評発売中です。

Woman'sSHAPE(ウーマンズ・シェイプ)vol.16
今回も前号に引き続き、筋肥大のための栄養とトレーニングをご紹介しました。

ポイント①

筋トレのポイントは「短時間」「高強度」。

トレーニング環境に身を置き、とにかく自主的に取り組もう。

ポイント②

タンパク質をこまめに補給し、1日を通して血中アミノ酸濃度を高く維持しよう

ポイント③

筋の合成と分解に着目!糖質+BCAAで思い切り合成に傾けよう

というポイントで、4ページにわたって解説させていただきました(桑原塾 運営事務局)

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第51回FYTTEボディメイク部を開催します

2019年2月5日 火曜日

お申込みはFYTTE WEBからでお願いします。

【開催日】
2019年2月21日(木)
18:30受付開始/19:00イベント開始/終了時刻21:00予定

【参加費】
3,000円(税込) イベント当日、受付時に現金にてお支払ください

【会場】
学研ホール
〒141-8415
東京都品川区西五反田2-11-8 学研ビル3F
http://ghd.gakken.co.jp/company/map/

【応募資格】
18歳以上の健康な女性

【お申込みについての注意事項】
●抽選の結果、ご当選の場合には1週間前にご登録メールにご案内させていただきます。そちらの当選メールをもって、参加票とさせていただきます。また、当選後、イベントにお越しいただけなくなった場合には、事前にFYTTE編集部(電話03‐6431‐1477、メールfytte@gakken.co.jp)までご連絡いただきますよう、お願いいたします。
●イベントへのお申し込みは、募集ページを締め切っていない場合は、イベント当日までお申込みいただけます(満員の場合は募集を締め切らせていただきます)
●応募の際にいただきました個人情報に関しては、イベントの当選通知、イベントの今後のご案内、FYTTEの今後のご案内等の目的にのみ使用いたします。その他の目的では使用いたしません。

【イベントに際する注意事項】
●動きやすい服装でご参加ください。
(更衣室のご用意はありますが、シャワーやロッカーはございません)
●室内で移動の際使用するシューズをお持ちください。
●イベント時の万が一の怪我等に関しましては、自己責任とさせていただきます。
●イベントの様子はFYTTE.webほか桑原塾のブログ等で掲載されます。
撮影の際にあらかじめ、ご本人写真の掲載可否を事前にお伺いいたしますが、撮影が入る件についてはご承知ください。
●女性限定イベントです。
●お子様連れのご参加はご遠慮ください。

【本イベントの実施者】
株式会社学研プラス FYTTE編集部
東京都品川区西五反田2-11-8
電話 03-6431-1477

桑原塾 (株式会社一徳)
東京都三鷹市下連雀3‐38‐4 三鷹産業プラザ地下1階BB-8
Tel. 0422-26-7084

【イベントに際してのお問い合わせ・キャンセルについてのご連絡先】
FYTTE編集部 03‐6431‐1477
メール fytte@gakken.co.jp

お申込みはFYTTE WEBからでお願いします。

サプリメントを使いこなせるようになりたいと思いませんか?

2019年2月5日 火曜日

3月5日(火)、6日(水)の日程でパワーサプリメントスペシャリスト養成講座を開講します。

トレーナーやインストラクターの資格が無いんだけど、、、という方でも大丈夫!18歳以上あればどなたでも受講できます。

ボディメイク、パフォーマンスアップ、リカバリーなどにおいて不可欠となっているサプリメントですが、

店頭にはたくさんの商品が並んおり、パッケージを見てもどう良いのかがいま一つ理解できないという方がまだまだたくさんいらっしゃると思います。

もしかしたら、それは、食品なのに薬と誤解されるようなポジションが原因かもしれません。

この機会にサプリメントの正しい知識を手に入れて、サプリメントが使いこなせる自分を目指してみませんか?

講座の詳細、お申し込み方法などにつきましては、NESTA JAPANのホームページをご覧ください。

(桑原塾 運営事務局)

DITと脂質の関係

2019年2月5日 火曜日

DITとは、食事による代謝(食事誘発体熱産生)のことですが、

どうもこのDITの高低が太りづらい身体と関係しているようなので、

月刊ボディビルディングの連載「サプリメントAtoZ」で取り上げてみました。

DITの上げ方についても解説しています(桑原塾 運営事務局)

月刊ボディビルディング 3月号 (2019年01月25日発売) 表紙
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