新着情報

DVDのタイトルは「細マッチョの作り方」。

どんな内容が盛り込まれているか、ざっとご紹介しましょう！

●サプリメントの選び方。サプリメント選びのコツをお知らせ

●サプリメントを理解するためのキーワード。１つは「栄養」、もう一つは「機能」

●「栄養」と「機能」。優先すべきは、はい、どっち？

●上半身トレーニング実践編「プッシュアップ」

●トレーニングに大事なのは「時間」か「回数」か

●すべてのトレーニングに通じる原理原則とは？

●プッシュアップの負荷をさらに高める方法

●上半身トレーニング実践編「ディップス」

●下半身トレーニング実践編「スクワット」

●スクワットの負荷を最大に上げる「フルスクワット」

●スクワットの良い例、悪い例

●下半身トレーニング実践編「ランジ」

●細マッチョな体を作る食事とは？

●サプリメントの飲み方のポイントと注意点

ただいま新作リリース記念キャンペーン実施中。

詳しくは、販売サイトへGo!（桑原塾　運営事務局）

イベント詳細、参加申し込みはコチラ

【開催日】
2018年11月20日（火）
18:30受付開始／19:00イベント開始／終了時刻21:00予定

【参加費】
3,000円（税込）　イベント当日、受付時に現金にてお支払ください

【会場】
学研ホール
〒141-8415
東京都品川区西五反田2-11-8 学研ビル3F
http://ghd.gakken.co.jp/company/map/

【応募資格】
18歳以上の健康な女性

【お申込みについての注意事項】
●抽選の結果、ご当選の場合には1週間前にご登録メールにご案内させていただきます。そちらの当選メールをもって、参加票とさせていただきます。また、当選後、イベントにお越しいただけなくなった場合には、事前にFYTTE編集部（電話03‐6431‐1477、メールfytte@gakken.co.jp）までご連絡いただきますよう、お願いいたします。
●イベントへのお申し込みは、募集ページを締め切っていない場合は、イベント当日までお申込みいただけます（満員の場合は募集を締め切らせていただきます）
●応募の際にいただきました個人情報に関しては、イベントの当選通知、イベントの今後のご案内、FYTTEの今後のご案内等の目的にのみ使用いたします。その他の目的では使用いたしません。

【イベントに際する注意事項】
●動きやすい服装でご参加ください。
（更衣室のご用意はありますが、シャワーやロッカーはございません）
●室内で移動の際使用するシューズをお持ちください。
●イベント時の万が一の怪我等に関しましては、自己責任とさせていただきます。
●イベントの様子はFYTTE.webほか桑原塾のブログ等で掲載されます｡
撮影の際にあらかじめ、ご本人写真の掲載可否を事前にお伺いいたしますが、撮影が入る件についてはご承知ください｡
●女性限定イベントです｡
●お子様連れのご参加はご遠慮ください｡

【本イベントの実施者】
株式会社学研プラス　FYTTE編集部
東京都品川区西五反田2-11-8
電話　03-6431-1477

桑原塾　（株式会社一徳）
東京都三鷹市下連雀3‐38‐4 三鷹産業プラザ地下1階BB-8
Tel. 0422-26-7084

【イベントに際してのお問い合わせ・キャンセルについてのご連絡先】
FYTTE編集部　03‐6431‐1477
メール　fytte@gakken.co.jp

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トレーニングマガジン59号が好評発売中。

今回の連載では、桑原塾長の原点ともいえる「クレアチン」に着目。

その歴史、安全性、弱点まで、徹底解説（桑原塾　運営事務局）

トライアスロン専門誌「Lumina」が10月2日に発売されています。



今回はほぼほぼ1冊が栄養に関する特集で構成されているのですが、

その中でサプリメントの賢い選び方という企画を監修しました。

アスリートが知っておいて損はない成分をご紹介していますので、

トライアスリートだけでなく、多くの方に参考にしていただければと思います（桑原塾　運営事務局）