DVDのタイトルは「細マッチョの作り方」。
どんな内容が盛り込まれているか、ざっとご紹介しましょう!
●サプリメントの選び方。サプリメント選びのコツをお知らせ
●サプリメントを理解するためのキーワード。1つは「栄養」、もう一つは「機能」
●「栄養」と「機能」。優先すべきは、はい、どっち?
●上半身トレーニング実践編「プッシュアップ」
●トレーニングに大事なのは「時間」か「回数」か
●すべてのトレーニングに通じる原理原則とは?
●プッシュアップの負荷をさらに高める方法
●上半身トレーニング実践編「ディップス」
●下半身トレーニング実践編「スクワット」
●スクワットの負荷を最大に上げる「フルスクワット」
●スクワットの良い例、悪い例
●下半身トレーニング実践編「ランジ」
●細マッチョな体を作る食事とは?
●サプリメントの飲み方のポイントと注意点
ただいま新作リリース記念キャンペーン実施中。
詳しくは、販売サイトへGo!(桑原塾 運営事務局)
2018年10月 のアーカイブ
桑原塾DVD第1弾をリリース!
2018年10月29日 月曜日第48回ボディメイク部開催決定
2018年10月25日 木曜日