2017年12月 のアーカイブ

トレーニングマガジン連載

2017年12月21日 木曜日

最新号が12月13日に発売されています。

今回の連載テーマは、「プロテイン」。言わずと知れた究極の低脂質高たんぱく食品ですね。

プロテインをいつ飲めば良いのか、という質問を受けることがしばしばあります。

トレーニング後のゴールデンタイムももちろんおススメのタイミングなのですが、それ以上に推奨しているのは朝食後。

また、筋肥大を目指す人に注目をしてほしいのが「血中のアミノ酸濃度の維持」ですが、
その観点からもプロテインをうまく活用してもらいたいですね。

連載でこのあたりを詳しくご説明しています。

(桑原塾 運営事務局)

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まぐまぐ大賞2017 健康部門第5位 受賞

2017年12月15日 金曜日

桑原塾のメルマガが、「まぐまぐ大賞2017」(健康部門)第5位という賞をいただきました。

まぐまぐ大賞2017

来週のメルマガではウェイトトレーニングの極意を教えてください」

という質問にお答えします。お楽しみに~。

メルマガ購読のお申し込みはコチラ。(桑原塾 運営事務局)

Shiecaさんのライフスタイル

2017年12月14日 木曜日

11月14日のボディメイク部にゲストとしてShiecaさんをお迎えしました。

少し時間が経ってしまいましたが、その模様がレポートされていますので、

FYTTE WEBをご覧ください。

次回のボディメイク部は1月16日(火)開催に決定。FYTTE WEBでは参加者募集を開始しています。

(桑原塾 運営事務局)

武尊選手との対談記事が掲載されました

2017年12月7日 木曜日

K-1 史上初の 2 階級制覇を成し遂げ “K-1 の新カリスマ ”として活躍する武尊選手。

武尊選手と桑原塾はK-1に参戦する以前からのお付き合いです。

闘争本能むき出しのファイトスタイルが持ち味の武尊選手ですが、

リカバリーや減量でどのようにサプリメントを使っているのでしょうか。

対談の模様は、ゴールドジム会報誌「ゴールドジムマニア」で御確認ください(桑原塾 運営事務局)

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