2017年1月 のアーカイブ

トップランナーも注目する抗酸化力

2017年1月30日 月曜日

1月27日付の日経新聞にトレイルランのトップランナー鏑木 毅さんのインタビューが掲載されていました。

48歳の今でも第一線で活躍する秘訣として、「脂肪を燃やす体質」と「抗酸化」をあげていらっしゃいました。

桑原塾もこの二つには注目しています。

ランニングマガジン クリール1月23日売号で「抗酸化力」をテーマに企画監修させていただきました。

DSC_1082

抗酸化力をつけることにおいてポイントとなる、活性酸素をいかに取り除くかという問題に対して、桑原塾としては、還元型コエンザイムQ10の活用を推奨しています(桑原塾 運営事務局)

DSC_1083

グリコーゲンローディングを助ける成分

2017年1月30日 月曜日

ガルシニアという果物に多く含まれるヒドロキシクエン酸という成分があります。

ボディメイク分野ではかなり前から注目されている素材ですが、桑原塾は、燃焼とは別の観点でも着目しています。

それは、ずばりグリコーゲンの補給スピードを早めてくれるという点。

マラソン大会に向けて、グリコーゲンローディングにトライするランナーの方も多いと思いますが、糖質を貯め込もうとし過ぎて、スタート時にお腹が重くなって。。。、という方も少なくないかもしれません。

先日、ランナーズの企画で、グリコーゲンローディングに役立つ成分として、
ヒドロキシクエン酸をセミナーで紹介させていただきました。

その時の模様(一部抜粋)がRUNNETに掲載中です(桑原塾 運営事務局)

DSC_1079

1月31日(火)ボディメイク部を開催します

2017年1月13日 金曜日

2017年最初のボディメイク部を開催します。

今回で26回目を迎えます。テーマは「お正月明けのゆるんだ体を引き締めるトレーニング」。

時間:19:00~21:00

場所:学研本社(五反田) ※1階で受付(受付時間は18:30~)

参加費:3,000円(受付時にお支払いください)

申込など詳細は学研FYTTE WEBでご確認ください。

皆さんのご来場を心よりお待ち申し上げます(桑原塾 運営事務局)

DSC_0780

新年のご挨拶

2017年1月6日 金曜日

新年明けましておめでとうございます。

2017年桑原塾は、飛びたいと願う鶏の希望を背負い、高く、力強く跳ねます。


2017年も皆さんの期待を超える「ボディメイク」や「コンディショニング」情報をご提供できるよう頑張りますので、
本年も桑原塾を何卒宜しくお願い申し上げます(桑原塾 運営事務局)