新着情報

ランニングの競技特性の分析で、パフォーマンス向上のヒントを探りましょう（桑原塾　運営事務局）

トレーニングマガジンVol.51 号で掲載中の連載「年間300回ワークアウト宣言」。

多くの一流アスリートが愛用する商品の活用法です（桑原塾　運営事務局）。

毎月22日は主要なランニング専門誌が一斉に発売される日です。

最近、ランニング誌からコンディショニング関係の企画監修依頼をいただくことが多い桑原塾ですが、

5月22日発売号でも2誌で登場しています。

まずは、ラン [...]

テーマは「筋育のススメ」。

一から筋肉を知りたいという方も、

おさらい感覚の方も、筋肉好きの方はぜひお近くの本屋でお買い求めください（桑原塾　運営事務局）。

コーチングクリニック６月号で、「スポーツニュートリションの今」にスポットを当てた特集が組まれました。

桑原塾は、知っておいて損はない、そんな成分を４つご紹介しています（桑原塾　運営事務局）。

4月22日発売のクリールでは、2回目の連載原稿が掲載されています。

分かっているようでわかっていない（かもしれない）3大栄養素のエネルギーとしての使われ方を、お金に例えて、分かりやすくご紹介しました（桑原塾　運営事務 [...]

4月22日発売のランニングスタイル6月号の企画「走るならどっち？」

例えば、「ゆっくりランorスピードラン」、「朝or夜」といった具合に、どっちがいいのか、その理由とともに専門家が解説しています。

桑原塾が監修 [...]

発売日が偶数月の23日から13日へと変更になったトレーニングマガジン。

連載は好評につき継続です！

今回はアスリートに学ぶ「サプリメント活用の裏ワザ」編。

規格外を目指すアスリートの飲み方は少々イレギュラーなよう [...]

Number WEBで展開してきた「サプリメントガイド」が久々に復活です。

今回取り上げるテーマは、「膨大なエネルギー量を持つ脂肪をいかにエネルギーに変えるか」です。

後半のスタミナに課題があるアスリートや理想のボ [...]

今号は「運動不足に効く特集」という特集。
運動しなければ、とわかっていても、多忙だったり、いまひとつやる気が出ずになかなか運動できない人が、どうしたらカラダを動かすようになれるか。目安として週150分運動することを目標 [...]